Elsker du spring? – Så kom på Springteam Kibæk – vi springer 4 timer i ugen & der er ingen rytme

Vi kommer til at spring vildt! og nørde teknik helt ned i de små detaljer.
Vores opvisninger bliver et mix af Springkoncept, akrobatik, almindelige trampolin & banespring og styrkemomenter som håndstand, katete & vandret (planke på hænderne)

At gå på Springteam Kibæk er en ”helårs sport” – sæsonen er ekstra lang i forhold til de fleste andre gymnastikhold, vi starter uge 33, og har afslutning d. 05.06.2021, og vi forventer at Springteam Kibæk er gymnastens førsteprioritet, over andre fritidsaktiviteter!

Om holdet:

Det er både for drenge og piger, årgang: 2010 – 2005.

Træningstider:

Mandag: 17.00 – 19.00 + Torsdag: 16.30 – 18.30

Se mere på: https://www.facebook.com/Springteamkibaek

Hvad får man ved at gå på Springteam Kibæk?

  • 5-8 opvisninger fra februar – april.
  • Mulighed for at komme til individuel springkonkurrence i Silkeborg i december.
  • ”Lektier” i form af moment øvelser og styrketræning – minimum hver anden dag.

Et fedt træningssæt med logo (betales udover kontingent)

Udtagelseskrav
Generelt:

  • Motiverede & fokuserede gymnaster
    Gymnasten skal være klar på til at omsætte feedback til ny teknik, og have mod på at prøve nye spring.
    Man skal være klar på at arbejde med dobbeltsaltoer og sammenhængende spring på bane.

Spring/Momenter

  • Håndstand
    Man skal kunne stå selv i det fri, intet krav om antal sekunder.
  • Flik
    Man skal helst kunne selv, men er man tæt på så kom, så ser vi!
  • Kraftspring (bane)
  • Salto (trampolin)
    Gerne med skrue

Vi er selvfølgelig ikke helt firkantede, så hvis man kan lave dobbeltsalto i trampolin, men endnu ikke har knækket koden til flik, så ser vi selvfølgelig på det, så kom alligevel!

*Der vil komme en ”slutserie” på 30-60 sekunder, som øves mod opvisningstiden.

Det udtagede hold offentliggøres her på siden, torsdag d. 20.08.2020 senest kl 20.30.

Opstartsmøde for forældre & gymnaster:
Mandag (uge 33) d. 10.08.2020 – 16.30 – 17.00

Prøvetræning:
Mandag (uge 33) d. 10.08.2020 – 16.30 – 18.30
Torsdag (uge 33) d. 13.08.2020 – 16.30 – 18.30
Mandag (uge 34) d. 17.08.2020 – 16.30 – 18.30

Udtagelse:
Torsdag (uge 34) d. 20.08.2020 – 16.30 – 18.30
Hvis man er forhindret i udtagelsen, så tag fat i Søren Jakobsen – 31588010

Søren Jakobsen

Søren Jakobsen

Instruktør
Patrick Agerskov

Patrick Agerskov

Instruktør
Asger Kjær

Asger Kjær

Instruktør