Gymnastikhold 2025-2026
Holdbeskrivelserne går efter alder – fra de mindste børn til voksenhold. Vælg det hold du kan tænke dig at gå på og tryk tilmeld.
Husk at tilmelde i barnets navn. Hvis ikke dit barn er oprettet i Conventus, skal barnet oprettes som NYT MEDLEM.
Tilmelding skal ske inden sæson opstart.
Finder du/dit barn ud af at holdet alligevel ikke er noget, vil det være muligt at få kontingentet retur i løbet af september måned.
Efter 1. oktober er det ikke længere muligt at få kontingentet retur.
Fri-kontingent gennem KIF
Takket være sponsorer og mange frivillige er KIF en sund og stærk idrætsforening, hvor fællesskab og bevægelsesglæde går hånd i hånd.
KIF hovedbestyrelse erkender, at det kan være svært at få enderne til at mødes – især når flere kontingenter skal betales på én gang, og har derfor afsat en pulje til at hjælpe der, hvor det kan være svært.
Har du brug for en hjælpende hånd, så send en mail med ønske og begrundelse til bestyrelsen formand@kif1900.dk
Vi behandler alle henvendelser med fortrolighed og stor respekt.
Alle børn skal have lige muligheder for at være en del af fællesskabet.
Forældre/barn årg. 2022+2023
Tidspunkt: Onsdag kl. 16.00-17.00 i hal 2
Instruktører:
Inge Lise Hebsgaard Bessmann, Mobil 50 91 33 08
Vores hold er for børn, der har lyst til at lave gymnastik med deres forældre/bedsteforældre. I løbet af træningen kommer vi vidt omkring – vi laver fælles lege med musikken som hjælpemiddel, udforsker balancen på motorikbanen og styrker muskel-led sansen i trampolinen. Vi vil veksle imellem aktiviteter, hvor der er fart over feltet og aktiviteter med fokus på fordybelse og nærvær. Vi skaber rammerne for, at du kan have kvalitetstid med dit barn. Vi håber på at se jer til en times sjov med ungerne.
Puslinge årg. 2021
Tidspunkt: Torsdag kl. 15.45-16.45 i hal 2
Instruktører:
Kathrine Ørskov, Mobil 25 67 36 69
Mathias Fiilsøe Ramsing, Mobil 24 44 44 66
Så er der gymnastik for årgang 2021! Vi skal lege, løbe, kravle og trille. Vi skal øve os på redskaberne, springe i trampoliner, slå kolbøtter, balancere på bænke og se om vi kan bære vores egen vægt på armene. Vi skal også have gang i fantasien og besøge en ø med hajer i vandet, gætte et dyr og lege med sjippetove, tæppefliser og faldskærm.
Nu er det tid for børnene til at tage afsted på egen hånd, men for at få succes med puslingeholdet og skabe et godt gymnastiktilbud for vores børn, har vi stadig brug for engagerede forældre til at hjælpe med træningerne. Sammen kan vi sikre, at gymnastik bliver et fritidstilbud, som børnene ser frem til hver uge.
Minimove årg. 2020
Tidspunkt: Tirsdag kl. 16.00-17.15 i hal 2
Instruktører:
Kamilla Kiholm Andersen, Mobil 52 70 07 32
Helle Bundgaard Jørgensen, Mobil 28 90 54 29
Peter Fyrstenborg, Mobil 22 78 63 50
Velkommen til Minimove 2020 – holdet hvor vi træner grundøvelser, leger og danser til musik!
Dette hold er perfekt for alle de dejlige unger, der elsker at bevæge sig og bruge en masse energi. Her får børnene mulighed for at udvikle deres motoriske færdigheder, styrke deres krop og have det sjovt sammen med andre.
Kom og vær med til en fantastisk tid fyldt med bevægelse, glæde og musik!
Vi starter kl. 16 og går i gang når banen er sat op, her forventes hjælp af forældre og børn.
Tidspunkt: Mandag kl. 16.00-17.00 i hal 2
Instruktører:
Inge Lise Hebsgaard Bessmann, Mobil 50 91 33 08
Per Daater Helsinghoff, Mobil 22 24 35 38
Rikke Egelund, Mobil 21 29 25 73
Så er det snart september og vi glæder os til at gymnastik starter igen. Vi vil fortsætte med at udvikle vores færdigheder gennem leg og bevægelse – både på gulvet og på de forskellige redskaber. Vi træner både balance, styrke, koordination og mod i trygge rammer, hvor bevægelsesglæde og fællesskab er i centrum. Vi hopper, svinger og laver små serier – alt med fokus på at børnene har det sjovt og føler sig trygge og får lyst til at bevæge sig endnu mere i fællesskab med vennerne. Vi glæder os til en ny gymnastiksæson med en masse krudtugler i salen.
Minigymnaster 1. kl. – årg. 2018
Tidspunkt: Torsdag kl. 17.00-18-15 i hal 2
Instruktører:
Kristian Møberg Brødsgaard, Mobil 51 50 90 86
Kathrine Ørskov, Mobil 25 67 36 69
De første 15 minutter har vi fokus på rytmisk gymnastik for de der har lyst.
Herefter har vi en fælles opvarmning for alle inden vi går ind og springer.
Vi arbejder fortsat målrettet mod at mestre fundamentet til forskellige spring.
Vi skal bl.a. arbejde med kolbøtter og saltoer, vejrmøller, flikflak og kraftspring.
Vi skal også arbejde med balance og øge styrken i kroppen.
Vi forventer gymnasterne kommer med lyst til at deltage og lære.
Tidspunkt: Onsdag kl. 17.00-18.00 i hal 2
Instruktører:
Pernille Bernhoff Rasmussen, Mobil 25 10 40 80
Sofie Eline Boelsgaard, Mobil 30 26 97 25
Elsker du at lave gymnastik – og her tænker vi både at springe og lave rytmiske serier, så er dette hold lige noget for dig. Vi skal øve os i at slå vejrmøller, stå på hovedet og hænder, samt lave spring på airtrack og trampoliner. Vi skal også øve balance samt svinge hofterne til skøn musik og lave fede serier. Holdet er for dig, der både synes spring og rytme er spændende, og for dig der har lyst til at være med og være aktiv under hele træningen. Vi håber du er klar til at give den gas og have det sjovt. Vi glæder os til at se dig.
Spring for alle 3.-5. kl. – årg. 2014-2016
Tidspunkt: Mandag kl. 17.15-18.15 i hal 2
Instruktører:
Jane Madsen, Mobil 61 38 78 73
Runa Wolff Karlsen, Mobil 61 38 45 38
Helle Sofie Nørgaard Nielsen, Mobil
Holdet for gymnasten, der har lyst til at springe, lege og udfordre sig selv fysisk.
Vi arbejder med kolbøtter, saltoer, vejrmøller, kraftspring og mere – både for begyndere og for dem med lidt erfaring. Vi bliver stærkere gennem sjove lege og træning, og vi laver både rytmiske serier og springbaner, så der er noget for alle.
Her er fokus på fællesskab, bevægelsesglæde og personlig udvikling. Uanset om du er ny i gymnastik eller har gået til det før, er du velkommen på dette hold.
Stjernegymnasterne 4.-6. kl. – årg. 2013-2015
Tidspunkt: Tirsdag kl. 17.15-18.45 og torsdag kl. 18.30-19.45 i hal 2
Instruktører:
Rikke Onsberg, Mobil 61 60 47 48
Kristian M. Brødsgaard, Mobil 51 50 90 86
Hjælpeinstruktører:
Laust Nielsen
Gustav Isen
Holdet for gymnasten, der vil fordybe sig i gymnastikken. Gymnasterne på holdet er ambitiøse og vedholdende. Vi arbejder videre på de grundlæggende spring og træner araberflik, kraftspring og saltoer.
Der er træning to gange om ugen. Tirsdage med fokus på serier og spring, og torsdage med fokus på styrke og spring.
Vi forventer, at du har erfaring med springgymnastik og er motiveret for at træne både hjemme og sammen med holdet. Det vigtigste er, at du har lyst til at udvikle dig og være en del af et engageret fællesskab, hvor vi hjælper hinanden med at nå nye mål.
Rytmepiger 4.-6. kl. – årg. 2013-2015
Tidspunkt: Mandag kl. 15.00-16.00 i spejlsalen
Instruktører:
Celina Graakær Pedersen, Mobil 28 18 37 33
Sarah Hejbøll Friborg Jeppesen, Mobil 61 55 79 06
Elsker du at danse og have det sjovt, er dette hold lige noget for dig.
Vi vil udvikle os og prøve de forskellige stilarter, og håber at se en masse glade piger som er klar på sjov og hygge med dans.
Rytmepiger 7.-8. kl. – årg. 2011-2012
Tidspunkt: Mandag 16.00-17.15 i spejlsalen
Instruktører:
Rebekka Rana Alici, Mobil 49 40 41 98
Gabriella Briede, Mobil 40 52 36 50
Kan du lide at danse og have det sjovt er det her hold lige noget for dig!
Hvis du vil lære at danse kan du tilmelde dig til vores hold. Vi vil lære om rytme, forskellige stilarter som du bedst kan lide, nye serier og have det sindssygt sjovt!
Vi vil danse meget girly hiphop og moderne dans. Du behøver slet ikke at være god for at kunne danse på vores hold, vi starter stille ud og bygger løbende niveauet op.
Det kunne være mega fedt hvis I kommer, håber vi ses!
Hønsegården
Tidspunkt: Tirsdag 19:00 – 20:30 i spejlsalen
Instruktører:
Trine Andersen, Mobil 29 70 28 89
Så er det tid til en ny gymnastik sæson og i år har vi skiftet navn i håb om at der titter nye høns frem fra byen.
Vi danser, vi svinger, vi sveder og hygger, kom og vær’ med, det er noget der rykker. Holdet er fra 18+ og er for både nybegyndere og øvede gymnaster.
Så hvis du har lyst til at gå på et hold, hvor bevægelse, sammenhold og det sociale er i højsæde, så mød op til halvanden times træning med mulighed for 3. halvleg bagefter.
Holdet glæder sig til at se nye samt kendte ansigter til endnu en sæson.
Damer 50+
Onsdag kl. 16:00 -17:00 i spejlsalen
Instruktører:
Grethe Kristiansen, Mobil 61 28 62 33
Ellen Møller, Mobil 51 92 04 63
Kom og vær med til motionsgymnastik. Vi vil tilstræbe at få rørt alle kroppens muskler.
Grethe vil arbejde med rytmisk gymnastik med lettere koreografier til let og glad musik.
Ellen vil arbejde med stor bold, der bl.a. styrker balance og smidighed.
Vi glæder os til at se jer.
BEMÆRK: Opstart uge 38
Motion for mænd
Torsdag kl. 17:00 -18:00 i spejlsalen
Instruktører:
Joan Hedegaard Nielsen, Mobil 28 18 94 45
Overvejer du at dyrke motion! Så er CHANCEN her.
Hvem: Herrer i den “modne” alder.
Hvad: Ca. 50 min. med øvelser der træner: Styrke -Smidighed- Kondition – Balance. Udstrækning og afspænding. Det tilstræbes at få rørt alle kroppens muskler. Der tages individuelle hensyn til evt. skavanker.
Hvor: Kibæk krydsfelt – Spejlsal
Kom frisk og oplev at træning sammen med andre giver ny energi
BEMÆRK: Opstart uge 38
