Her ser du hvilke gymnastikhold du kan gå på i Kibæk Idrætsforening

Tidspunkt: Tirsdag kl. 16:15- 17:15 i hal 2

Instruktører:

Inge Lise Hebsgaard Bessmann, Mobil nr. 50 91 33 08

Rikke Engelund, mobil 21 29 25 73

Dette hold er for børn, der har lyst til at lave gymnastik med deres forældre/bedsteforældre. I løbet af træningen kommer vi vidt omkring – vi laver fælles lege med musikken som hjælpemiddel, udforsker balancen på motorikbanen og styrker muskel-led sansen i trampolinen. Vi vil veksle imellem aktiviteter, hvor der er fart over feltet og aktiviteter med fokus på fordybelse og nærvær. Vi skaber rammerne for, at du kan have kvalitetstid med dit barn. Vi håber på at se jer til en times sjov med ungerne

Tidspunkt: Torsdag kl. 16:00 – 17:00 i hal 2

Instruktører:
Lene Møbjerg Jensen, mobil 28 12 59 15

Kathrine Ørskov, mobil 25 67 36 69

Hjælpeinstruktør:
Lone Strandsbjerg

Spireinstruktør:

Viola Vang Axelsen, Nova Brandt Schmidt
Nikoline Burgdorf Møller, Ella Alici og
Stephanie Snebang Storgaard

Nu er det tid til at lave gymnastik uden mor og far. Vi skal hoppe, springe, trille, snurre, slå kolbøtter, lege og grine. Vi skal ud på fede redskabsbaner, lege vilde dyr, lege sanglege og til slut puste ud og finde roen igen. De første to gange må forældrene gerne kigge med. Men resten af sæsonen er børnene selv afsted.

Tidspunkt: Mandag kl. 16:00 – 17:00 i hal 2

Instruktører:
Kader Cimen Alici, Mobil nr. 22 12 27 14

Pernille Bernhoff Rasmussen, mobil 25 10 40 80

Hjælpeinstruktør:
Rebekka Rana Alici. Emma Aagaard og
Ronja Alkjærsig Mogensen

På dette hold skal der hoppes, springes, trilles, snurres rundt, slås kolbøtter, leges og grines. Vi skal lave spændende redskabsbaner og ud på spændende fantasirejser – i det hele taget skal vi bare ha’ det sjovt. Holdet er for de store drenge/piger der kan selv og vil selv.
De første 2 gange må forældrene godt se på, men resten af tiden/sæsonen må de desværre ikke

Springmix 0. – 3. kl.

I denne sæson har vi lavet et trænerteam omkring spring for 0. – 3. kl. Vi gør dette for at alle gymnaster skal få mest ud af at gå til gymnastik.

Springmix 0. – 2. kl

Onsdag kl. 16:00 – 17:15 i hal 2

Holdet er for dem der elsker at bevæge sig, lære nye ting, øve sig og blive bedre. Vi skal øve os i at slå en masse kolbøtter og vejrmøller. I lærer at stå på hænder, springe i trampolin og lave saltoer. Vi skal også lege, danse som de gør i MGP, grine og have det sjovt. Vi glæder os til at se dig, Du kan komme lige fra SFO´en over til os.

Springmix 1. – 3. kl.

Onsdag kl. 16:30 – 18:00 i hal 2

Holdet er for dig der elsker at træne i de forskellige spring og grundøvelser inden for gymnastik, håndstand, vejrmøller, kraftspring, salto og flikflak. Vi skal også lave rytmiske serier og akrobatik. Når du er til træning, forventer vi at du deltager aktivt under hele træningen og giver dig 100% og gør dit bedste. Der kan også være øvelser du skal øve dig i hjemme.

Instruktører:

Helle Sofie Nielsen, mobil 26 79 15 94

Anita Kjær, mobil 30 61 65 95

Jane Madsen, mobil 61 38 78 73

Kamilla Kiholm Andersen, mobil 52 70 07 32

Anette D. Johansen, mobil 60 12 62 19

Rikke Onsberg, mobil 61 60 47 48

Lena Vnukova Jørgensen, mobil

Lykke Stegmann Andersen, mobil 24 26 42 62

Hjælpeinstruktør:

Celina Graakær Pedersen, Sarah Hejbøll Friborg Jeppesen, Isabella Frifeldt Westergaard, Sebastian Skovhus Mogensen og Katrine Kjerlsmark Gydesen

Tidspunkt: Onsdag kl. 15:00 – 16.00 i spejlsalen

Instruktører:

Emma Bønnerup Korshøj, mobil nr. 20 99 89 25

Luna Liv Brandt Schmidt, mobil nr. 28 35 84 54

Michaela Snebang Storgaard, mobil 24 81 66 50

Kan du lide at danse og elsker du at bevæge dig, så er dette hold lige noget for dig. Vi laver serier, smidige øvelser og en masse lækker gymnastik. Vi håber på at se en masse friske dansepiger med god energi.

Tidspunkt: Tirsdag kl. 17:30 – 19:00 i hal 2

Instruktører:

Peter Bjerg, mobil nr. 31 31 18 41

Mathias Ahle, mobil 53 80 64 47

Hjælpeinstruktør:
René Wulff og Natalie Birch Knudsen

Spring mix er et hold for drenge og piger, der har lyst og interesse for spring og rytme. Vi dykker ned i teknikken, for at udvikle os på forskellige niveauer. Her er plads til alle. Vi glæder os til at se jer.

Tidspunkt: Torsdag kl. 17:30 – 19:00 i hal 2B

Instruktør:

Marika Lantz, mobil 60 59 07 04

Gaby Josefsen, mobil 22 44 41 24

Er du en rytmeglad og energisk pige, som er klar på at lave en masse gymnastik og dans, så er dette hold lige noget for dig. Vi skal lave grundrytme, lækre sving, øve teknik, danse og meget mere til en masse fed musik. Vi glæder os til en god sæson – vi ses!

Torsdag kl. 19:00 – 20:30 i hal 2

Instruktør:
Ulrik Vesterager, Mobil nr. 23 34 97 28

Så skal vi i gang igen. Kom op af sofaen og kom og vær med til Rytme D.

Rytme D er et hold for alle, som har lyst til at lave gymnastik. Det er både for nybegyndere og øvede gymnaster Vi skal prøve mange ting indenfor rytmisk gymnastik, og vi skal prøve at bruge alle vores muskler til hver træning. Det hele sker med sved, grin og ømme muskler. Der trænes efter jul hen imod 1 opvisning.

OBS. Det er også tilladt for mænd at være med.

Vi ses

Onsdag kl. 16:00 -17:00 i spejlsalen

Instruktører:
Grethe Kristiansen, Mobil nr. 61 28 62 33

Ellen Møller, Mobil nr. 51 92 04 63

Kom og vær med til motionsgymnastik. Vi vil tilstræbe at få rørt alle kroppens muskler. Grethe vil arbejde med rytmisk gymnastik med lettere koreografier til let og glad musik. Ellen vil arbejde med stor bold, der bl.a. styrker balance og smidighed. Vi glæder os til at se jer.

Tirsdag kl. 19:00 -20:00 i spejlsalen

Instruktører:
Joan Hedegaard Nielsen, Mobil nr. 28 18 94 45

Overvejer du at dyrke motion! Så er CHANCEN her.

Hvem:  Herrer i den “modne” alder.

Hvad:   Ca. 50 min. med øvelser der træner:

Styrke -Smidighed- Kondition – Balance.

Udstrækning og afspænding.

Det tilstræbes at få rørt alle kroppens muskler.

Der tages individuelle hensyn til evt. skavanker.

Hvor:   Kibæk krydsfelt – Spejlsal

Kom frisk og oplev at træning sammen med andre giver ny energi