Her ser du hvilke gymnastikhold du kan gå på i Kibæk Idrætsforening
Herunder kan du se holdbeskrivelse for de enkelte hold for sæsonen 2023 – 2024. Du kan se hvornår holdet træner og ikke mindst hvem der er træner på holdet. Du finder et tilmeldingslink under hver holdbeskrivelse.
Holdbeskrivelserne går efter alder – fra de mindste børn til voksenhold.
VIGTIGT! Ved tilmelding til hold, er det deltagerens eget navn (ikke forældres) der skal indtastes i Conventus!
Forældre/barn årg. 2020/2021
Tidspunkt: Mandag kl. 16:15- 17:15 i hal 2
Instruktører:
Inge Lise Hebsgaard Bessmann, Mobil nr. 50 91 33 08
Christina Lindgaard Rathkjen, Mobil 22 23 17 08
Vores hold er for børn, der har lyst til at lave gymnastik med deres forældre/bedsteforældre.
I løbet af træningen kommer vi vidt omkring – vi laver fælles lege med musikken som hjælpemiddel,
udforsker balancen på motorikbanen og styrker muskel-led sansen i trampolinen. Vi vil veksle
imellem aktiviteter, hvor der er fart over feltet og aktiviteter med fokus på fordybelse og nærvær.
Vi skaber rammerne for, at du kan have kvalitetstid med dit barn.
Vi håber på at se jer til en times sjov med ungerne.
Krudtuglerne årg. 2019
Tidspunkt: Torsdag kl. 16:30 – 17:30 i hal 2
Instruktører:
Inge Lise Hebsgaard Bessmann, Mobil nr. 50 91 33 08
Så er det snart september og vi glæder os til at gymnastik starter igen. Vi skal
hoppe højt i trampolinen, løbe som en tornado, snurre rundt som snurretoppe,
slå kolbøtter gennem hele salen og generelt bare hygge og have det sjovt. Vi har
en hel time sammen, hvor vi får bevæget hele kroppen og brugt en masse energi
på redskaberne. De første to gange må forældrene gerne kigge med, men resten
af sæsonen er de store børn nu selv afsted rolig aktivitet.
Vi håber i har lyst til at være med!
Spilopperne årg. 2018
Tidspunkt: Torsdag kl. 16:00 – 17:00 i hal 2
Instruktører:
Lene Møbjerg Jensen, mobil 28 12 59 15
Kathrine Ørskov, mobil 25 67 36 69
Så er der igen gymnastik for spilopperne årgang 2018.
Vi skal lege, løbe, kravle og trille, vi skal øve os på redskaberne, springe i trampolin,
slå kolbøller, hoppe over bænke og se om vi kan bære vores vægt på armene.
Vi skal også have gang i fantasien og besøge en øde ø med hajer i havet, gætte
et dyr og bygge huse af sjippetove. Inden vi synger farvel sluttes timen af med en
rolig aktivitet. Vi håber i har lyst til at være med!
Spring og rytme 0. kl
Tidspunkt: Onsdag 16:15 – 17:15 i hal 2
Instruktører:
Kader Cimen Alici, Mobil nr. 22 12 27 14
Pernille Bernhoff Rasmussen, mobil 27 28 41 98
På dette hold skal vi arbejde med grundøvelser bla. kolbøtter, vejrmøller, håndstand, balance og styrke og
hoppe på trampoliner og svinge til musik. Vi forventer at man deltager aktivt under hele træningen, der kan
også være øvelser man skal øve derhjemme, da vi skal til opvisning både i børnestævne i Holing og slutter
af med hjemme opvisning i Kibæk.
Rytme mini 1. – 2. kl.
Tidspunkt: Mandag 15:30 – 16:30 i spejlsalen
Instruktører:
Ronja A. Mortensen, mobil 30 51 49 94
Emma Aagaard, mobil 41 12 15 62
Rebekka R. Alici, Mobil 49 40 41 98
Elsker du rytme og dans? På dette hold skal vi danse, hygge og lære nye dansetrin.
Dette hold er for at glæde dansepiger. Vi kommer med god energi og masser af
gå på mod. Vi håber på en god sæson med jer og håber at se mange på holdet.
Springmix 2. – 3. kl
Tidspunkt: Tirsdag kl. 16:00 – 17:30 i hal 2
Instruktører:
Anette D. Johansen, mobil 60 12 62 19
Rikke Onsberg, mobil 61 60 47 48
Lena Vnukova Jørgensen, mobil 41 49 15 87
Kamilla Kiholm Andersen, mobil 52 70 07 32
Jane Madsen, mobil 61 38 78 73
Pernille Pape
Rytme – Midi 3. – 5. kl
Tidspunkt: Onsdag kl. 15:00 – 16.00 i spejlsalen
Instruktører:
Emma Bønnerup Korshøj, mobil nr. 20 99 89 25
Luna Brandt Schmidt, mobil nr. 28 35 84 54
Silke G. Pedersen, mobil 22998494
Kan du lide at danse og elsker du at bevæge dig, så er dette hold lige noget for dig. Vi laver serier, sving og har det mega fedt! Vi håber på at se en masse friske dansepiger med masser af god energi.
Springmix 4. – 9. kl.
Tidspunkt: Tirsdag kl. 17:30 – 19:00 i hal 2
Instruktører:
Vi mangler instruktør! Er det noget for dig, så skynd dig at kontakte udvalget
Spring mix er et hold for drenge og piger, der har lyst og interesse for spring og rytme. Vi dykker ned i teknikken, for at udvikle os på forskellige niveauer. Her er plads til alle. Vi glæder os til at se jer.
Rytme piger 7. kl +
Tidspunkt: Torsdag kl. 17:30 – 19:00 i hal 2
Instruktør:
Vi mangler instruktør! Er det noget for dig, så skynd dig at kontakte udvalget
Rytme D 18+
Torsdag kl. 19:00 – 20:30 i hal 2
Instruktør:
Vi mangler instruktør! Er det noget for dig, så skynd dig at kontakte udvalget
Damer 50+
Onsdag kl. 15:50 -16:50 i spejlsalen
Instruktører:
Grethe Kristiansen, Mobil nr. 61 28 62 33
Ellen Møller, Mobil nr. 51 92 04 63
Kom og vær med til motionsgymnastik. Vi vil tilstræbe at få rørt alle kroppens muskler.
Grethe vil arbejde med rytmisk gymnastik med lettere koreografier til let og glad musik.
Ellen vil arbejde med stor bold, der bl.a. styrker balance og smidighed.
Vi glæder os til at se jer.
Motion for mænd
Tirsdag kl. 19:00 -20:00 i spejlsalen
Instruktører:
Joan Hedegaard Nielsen, Mobil nr. 28 18 94 45
Overvejer du at dyrke motion! Så er CHANCEN her.
Hvem: Herrer i den “modne” alder.
Hvad: Ca. 50 min. med øvelser der træner:
Styrke -Smidighed- Kondition – Balance.
Udstrækning og afspænding.
Det tilstræbes at få rørt alle kroppens muskler.
Der tages individuelle hensyn til evt. skavanker.
Hvor: Kibæk krydsfelt – Spejlsal
Kom frisk og oplev at træning sammen med andre giver ny energi