Her ser du hvilke gymnastikhold du kan gå på i Kibæk Idrætsforening

Tidspunkt: Lørdag kl. 10:00 – 10:45 i hal 2

Instruktører:

Janni Hansen, Mobil 51 28 08 96

Søren Jakobsen, mobil 31 58 80 10

Dette hold er 45 minutter kvalitetstid med din lille tumling født 2020. Vi skal synge lege, kravle, hoppe, rulle, slå koldbøtter og te´ os tosset på redskaberne og lære hallen at kende. Her er der ro til at de små selv og sammen med jer forældre kan udforske kroppen og hvad man kan lave til gymnastik. Vi glæder os til at se jer og lover at både børn og voksne bliver trætte.

Tidspunkt: Tirsdag kl. 16:15- 17:15 i hal 2

Instruktører:

Julie Stokholm Brogård, Mobil nr. 60 13 97 05

Inge Lise Hebsgaard Bessmann, Mobil nr. 50 91 33 08

Vores forældre-barn hold er gymnastik for børn fra årgang 2018 og 2019 sammen med deres forældre, bedsteforældre eller lignende. Vi skal løbe, hoppe, danse, kravle samt lege rundt i vores mange skumredskaber, airtrack, trampolin og meget mere. Vi arbejder med motorik, bevægelse, musik og leg. Vi har som udgangspunkt en halv time med lege og en halv time med redskaber. Vi skaber rammerne for, at du kan have kvalitetstid med dit barn. Kom frisk, det er vi

Tidspunkt: Lørdag kl. 8:30 – 9:30 i hal 2

Instruktører:
Kader Cimen Alici, Mobil nr. 22 12 27 14

Hjælpeinstruktør:
Lone Strandsbjerg

Spireinstruktør:
Rebekka Alici, Sarah Jeppesen,
Celina Pedersen, Bjørk Kiel Larsen og
Katrine Gydesen.

På dette hold skal der hoppes, springes, trilles, snurres rundt, slås kolbøtter, leges og grines. Vi skal lave spændende redskabsbaner og ud på spændende fantasirejser – i det hele taget skal vi bare ha’ det sjovt. Holdet er for de store drenge/pige der kan selv og vil selv UDEN mor og far.
De første 2 gange må forældrene godt se på, men resten af tiden/sæsonen må de desværre ikke.

Tidspunkt: Torsdag kl. 16:00 – 17:15  i hal 2  (BEMÆRK TIDSPUNKT ÆNDRET)

Instruktører:
Jane Madsen, Mobil 61 38 78 73

Hjælpeinstruktør:
Ida Madsen og Emma Korshøj

Vi mangler en instruktør mere på holdet,
kontakt udvalget, hvis det har din interesse.

Holdet er for dig der elsker at hoppe, springe og danse til musik. Vi skal lege, fjolle og have det sjovt. Vi skal lære en masse nye ting som at stå på hænder, slå vejrmøller, hoppe i trampolin og en masse andre spilopper, så kom og vær med. Vi glæder os og håber at se dig på holdet.

Tidspunkt: Onsdag kl. 15:30-17.00 i hal 2

Instruktører:

Rikke Onsberg, mobil nr. 6160 4748

Camilla Brandt, mobil nr. 2812 2952

Anette D. Johansen, mobil nr. 6012 6219

Kamilla Kiholm Andersen, Mobil nr. 52 70 07 32

Hjælpeinstruktører:
Luna Brandt Schmidt og Lykke Andersen

Holdet er for dig der elsker at bevæge dig, lære nye ting, øve dig og blive bedre. Vi skal slå en masse kolbøtter og vejrmøller. I lærer at stå og gå på hænder, springe i trampolin og lave saltoer. Vi skal også lege, danse som de gør i MGP, grine og have det sjovt. Vi glæder os til at se dig, du kan komme lige fra SFO´en over til os.

Tidspunkt: Mandag kl. 15:30 – 17:00 i hal 2

Instruktører:
Leon Friborg Jeppesen, Mobil nr. 25 29 72 76

Hjælpeinstruktør:
Julie Pedersen, Lærke Jespersen, Karoline Vestergaard
og Cecilie Mogensen

Vi mangler en instruktør mere på holdet,
kontakt udvalget, hvis det har din interesse.

Spring mix er et hold for drenge og piger, der har lyst til at dygtiggøre sig inden for gymnastikken. Vi vil give den fuld gas og arbejde med en masse springteknikker på både team track, stor trampolin og alm. trampolin.

Vi glæder os til at se en masse friske gymnaster til en fantastisk lærerig sæson

Mandag kl. 15:30 – 16:30  i spejlsalen

Instruktører:
Gry Jeppesen, Mobil nr. 40 51 79 06

Frida Barslund, mobil nr. 60 53 70 73

Kan du lide at danse og lave rytmisk gymnastik samt bevæge dig til en masse fed musik, så er dette hold lige noget for dig! Vi skal i løbet af sæsonen lave små serier med dans, rytmisk gymnastik og en masse andet spændende. Ikke mindst skal vi have det super sjovt sammen.
Vi glæder os til vi ses

Tirsdag kl. 17:30 – 19:00 i hal 2

Instruktører:

Vi mangler instruktører – er det noget for dig, så
kontakt udvalget

Onsdag kl. 19:00 – 20:30 i hal 2B

Instruktør:

Lærke Arvad, Mobil nr. 22 64 59 80

Emma Skjærbæk, Mobil nr. 20 58 21 64

Er du en rytmeglad og energisk pige og er du klar på at lave en masse lækker gymnastik, så er dette hold lige noget for dig. Vi skal lave alt fra grundrytme, lækkert sving, teknik, dans og meget mere. Vi håber at se en masse friske piger og glæder os til en god sæson.

Mandag kl. 16:30–18.30 i hal 2 og
Onsdag kl. 16:30 – 18:30

Instruktører:

Søren Jakobsen, Mobil nr. 31 58 80 10

Asger Kjær, Mobil nr. 61 72 65 40

Jesper Skjærbæk, Mobil nr. 28 76 21 64

Marius Sand Frandsen, Mobil nr.  29 71 87 15

Alexander Aagaard, Mobil nr. 30 26  19 75

Prøvetræning:
Mandag (u33). 16.08.2021 – 16.30 – 18.30
Onsdag (u33). 18.08.2021 – 16.30 – 18.30
Mandag (u34). 23.08.2021 – 16.30 – 18.30
Onsdag (u34). 25.08.2021 – 16.30 – 18.30

Udtagelse:
Mandag (u35). 30.08.2021 – 16.30 – 18.30
Hvis man er forhindret i udtagelsen, så tag fat i Søren Jakobsen.

Elsker du spring? – Så kom på Springteam Kibæk – vi springer 4 timer i ugen & der er ingen rytme

Vi kommer til at spring vildt! og nørde teknik helt ned i de små detaljer – for der skal fart på vores spring!
Vores opvisninger bliver et mix af Springkoncept, akrobatik, almindelige trampolin & banespring og styrkemomenter som håndstand, katete & vandret (planke på hænderne)

At gå på Springteam Kibæk er en ”helårs sport” – sæsonen er ekstra lang i forhold til de fleste andre gymnastikhold, vi starter uge 33, og har afslutning d. 05.06.2022, og vi forventer at Springteam Kibæk er gymnastens førsteprioritet, over andre fritidsaktiviteter!

Hvad får man ved at gå på Springteam Kibæk?

• 3-5 opvisninger fra februar – april.
• Mulighed for at komme til individuel springkonkurrence i Silkeborg
• ”Lektier” i form af moment øvelser og styrketræning – minimum hver anden dag.
• Et fedt træningssæt med logo (Betales udover kontingent)

Udtagelseskrav
Generelt:

• Motiverede & fokuserede gymnaster
  Gymnasten skal være klar på til at omsætte feedback til ny teknik, og have mod på at prøve nye spring.
  Man skal være klar på at arbejde med dobbeltsaltoer og sammenhængende spring på bane.

Spring – man skal kunne det selv!

• Araber-Flik (bane)
  Hvis man kan med psykisk hjælp (at der står en modtager, uden at hjælpe, men griber hvis det kikser), så kom til udtagelsen, så ser vi!
• Salto (bane)
• Kraftspring (bane)
• Salto (trampolin)
  Gerne med skrue

Vi er selvfølgelig ikke helt firkantede, så hvis man kan lave dobbeltsalto i trampolin, men endnu ikke har knækket koden til flik, så ser vi selvfølgelig på det, så kom alligevel!

*Der vil komme en ”slutserie” på 30-40 sekunder, som øves mod opvisningstiden.

Torsdag kl. 18:15 – 19:30 i hal 2

Instruktør:
Ulrik Vesterager, Mobil nr. 23 34 97 28

Så skal vi i gang igen. Kom op af sofaen og kom og vær med til Rytme D.

Rytme D er et hold for alle, som har lyst til at lave gymnastik. Det er både for nybegyndere og øvede gymnaster Vi skal prøve mange ting indenfor rytmisk gymnastik, og vi skal prøve at bruge alle vores muskler til hver træning. Det hele sker med sved, grin og ømme muskler. Der trænes efter jul hen imod 1 opvisning.

OBS. Det er også tilladt for mænd at være med.

Onsdag kl. 15:50 -16:50 i spejlsalen

Instruktører:
Grethe Kristiansen, Mobil nr. 61 28 62 33

Ellen Møller, Mobil nr. 51 92 04 63

Kom og vær med til motionsgymnastik. Vi vil tilstræbe at få rørt alle kroppens muskler. Grethe vil arbejde med rytmisk gymnastik med lettere koreografier til let og glad musik. Ellen vil arbejde med stor bold, der bl.a. styrker balance og smidighed. Vi glæder os til at se jer.

Tirsdag kl. 19:00 -20:30 i Hal 2

Instruktører:
Joan Hedegaard Nielsen, Mobil nr. 28 18 94 45

Jørn Kristiansen, Mobil nr. 30 25 51 85

Overvejer du at dyrke motion! Så er CHANCEN her.

Hvem:  Herrer i den “modne” alder.

Hvad:   Ca. 50 min. med øvelser der træner:

Styrke -Smidighed- Kondition – Balance.

Udstrækning og afspænding.

Det tilstræbes at få rørt alle kroppens muskler.

Der tages individuelle hensyn til evt. skavanker.

Herefter er der mulighed for en omgang volleyball for dem der ønsker det.

Hvor:   Kibæk krydsfelt – Hal 2

Kom frisk og oplev at træning sammen med andre giver ny energi