Her ser du hvilke gymnastikhold du kan gå på i Kibæk Idrætsforening

Herunder kan du se holdbeskrivelse for de enkelte hold for sæsonen 2020 – 2021. Du kan se hvornår holdet træner og ikke mindst hvem der er træner på holdet. Du finder et tilmeldingslink under hver holdbeskrivelse.

Tilmelding åbnes den 9. august kl. 19;00

Holdbeskrivelserne går efter alder – fra de mindste børn til voksenhold.

VIGTIGT! Ved tilmelding til hold, er det deltagerens eget navn (ikke forældres) der skal indtastes i Conventus!

Forældre/barn – Motorik med dit barn årg. 2017/2018

Tidspunkt: Lørdag kl. 9.00- 10:00 i hal 2

Instruktører:

Kader Cimen Alici, Mobil nr.2212 2714

Inge Lise Hebsgaard Bessmann, Mobil nr. 5091 3308

Hjælpeinstruktør:

Lone Strandbjerg

Vores forældre-barn hold er gymnastik for børn fra årgang 2017 og 2018 sammen med deres forældre, bedsteforældre eller lignende. Vi skal løbe, hoppe, danse, kravle samt lege rundt i vores mange skumredskaber, airtrack, trampolin og meget mere. Vi arbejder med motorik, bevægelse, musik og leg. Vi har som udgangspunkt en halv time med lege og en halv time med redskaber. Dejligt aktiv start på en lørdag formiddag for dig og dit barn. Kom frisk, det er vi!

Spilopperne årg. 2016

Tidspunkt: Tirsdag kl. 15:45 – 16:45 i hal 2

Instruktører:
Julie Stokholm Brogård, mobil 6013 9705

Betina Houlind Kruse, mobil 5047 0087

Jane Madsen, Mobil nr. 6138 7873

Hjælpeinstruktør:
Lone Strandsbjerg

Spireinstruktør:
Emma Bønderup

Ida Madsen

Vi skal synge og fjolle til musik, udfordre motorikken, tumle, stimulere alle vores sanser. lege forskellige lege og en masse andre spilopper. Vi skal blandt andet hoppe, danse flyve, løbe, krybe og springe på redskaber som Spiderman.Der er garanti for fart over feltet, smil og grin Så er du parat til at gå til gymnastik uden mor og far, så er det spilopperne, du skal gå til.

Så kom og vær med! Vi glæder os.

Gymnastiklopper piger og drenge årg. 2015

Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30-17.30 i hal 2

Instruktører:
Pernille Pape Rauff, mobil 6010 3745

Kamilla K. Andersen, mobil nr. 5270 0732

Hjælpeinstruktør:
Lærke G. Jespersen

Spireinstruktør:
Julie Ø. Pedersen

Vejleder:
Rikke Onsberg

Vi skal synge og fjolle til musik, udfordre motorikken, lege forskellige lege og en masse andre spilopper. Vi skal blandt andet hoppe som en frø, danse som en prinsesse, , flyve som en superman, løbe som en tiger, krybe som en slange og springe på redskaber som spiderman.

Så er du parat til at gå til gymnastik uden mor og far, så er det gymnastiklopper du skal gå til. Mor og far må kigge på de to første gange, derefter skal vi nok passe godt på dig.

Så kom og vær med! Vi glæder os.

Springmix 0. – 1. kl

Tidspunkt: Onsdag kl. 15:30-17.00 i hal 2

Instruktører:
Anette D. Johansen, mobil 6012 6219

Rikke Onsberg, mobil nr. 6160 4748

Camilla Brandt, mobil 2812 2952

Spireinstruktører:
Luna Brandt Schmidt

Silke G Pedersen

Nanna Langkær

Holdet er for dig der elsker at bevæge dig og lære nye ting, øve dig og blive bedre. Vi skal slå en masse kolbøtter og vejrmøller. I lærer at stå og gå på hænder, springe i trampolin og lave saltoer. Vi skal også lege, lave bevægelser til musik, grine og have det sjovt. Vi glæder os til at se dig, du kan komme lige fra SFO´en over til os.

Springmix 2. -3. kl.

Tidspunkt: Tirsdag 16:45 – 18:15 i hal 2

Instruktører:
Daniel Nielsen, Mobil nr. 2370 6338

Diana Rasmussen, mobil 2611 2378

Jane Madsen, mobil nr. 6138 7873

Hjælpeinstruktør:
Camilla Bøndergaard

Spireinstruktør:
Claudia Breiner

Spring mix er et hold for drenge og piger, der har lyst til at dygtiggøre sig inden for gymnastikken. Vi vil give den fuld gas og arbejde med en masse springteknikker på både team track, stor trampolin og alm. trampolin. Vi vil også udfordre jer på rytmedelen, da vi arbejder hen imod spændende opvisninger til foråret.

Vi glæder os til at se en masse friske gymnaster til en fantastisk lærerig sæson

Rytme 2. – 3. Kl.

Mandag kl. 15:15 – 16:15  i spejlsalen

Instruktører:
Gry Jeppesen, Mobil nr. 4051 7906

Frida Barslund, mobil nr. 2843 0728

Vejleder:
Carla Skovsgaard, mobil nr. 3048 3419

Kan du lide at danse og lave rytmisk gymnastik samt bevæge dig til en masse fed musik, så er dette hold lige noget for dig! Vi skal i løbet af sæsonen lave små serier med dans, rytmisk gymnastik og en masse andet spændende. Ikke mindst skal vi have det super sjovt sammen.
Vi glæder os til vi ses

Girl Power Midi 4. – 6. kl.

Torsdag kl. 15:30 – 16:30 i Spejlsalen

Instruktører:
Marika Hansen, mobil nr. 6059 0704

Freja Ørregaard, moil nr. 2392 0304

Vejleder:
Carla Skovsgaard, mobil nr. 3048 3419

Er du en frisk pige, som er klar til træninger med med en masse dans og udfordringer- så er dette hold lige noget for dig. I løbet af året skal vi lære og øve serier, prøve nye ting af og meget mere. Vi skal danse til fed musik og ikke mindst have det sjovt.

Vi glæder os til at se dig 

Springmix 4.- 9. kl.

Onsdag 17:00 – 18:30 i hal 2       

Instruktører:
Daniel Nielsen, mobil 2370 6338

Leon Friborg Jeppesen, mobil nr. 2520 7276

Er du frisk på at blive udfordret i gymnastikkens verden, både inden for spring og rytme, er dette holdet for dig. Vi skal lære en masse fede spring og rytmeserie. Det er et hold med plads til alle niveauer, hvor det sociale også prioriteres højt. Vi håber på at se dig superklar til en ny sæson, fyldt med gode oplevelser og socialt samvær

Rytme piger 7. kl +

Mandag 18:15 – 19:30

Instruktør:

Mathilde Barslund, mobil nr. 3064 6575

Heidi Falke Theil, mobil nr. 2426 1048

Mie M. Christensen, Mobil nr. 6172 2817

Er du og dine veninder max klar til en spændstig sæson? Der prioriteres udvikling af dig som gymnast, styrketræning og fællesskab meget højt. Træningen består af gymnastiske sager, som for eksempel teknik, smidighed og serier til opvisningerne, der tilpasses alle niveauer.

Vi vil have enorm fokus på, at det sociale skal fylde meget i sæsonen, og derfor kan du se frem til både lære en masse og have det sjovt. Vi glæder os til at se dig!

Springteam Kibæk, piger og drenge årg, 2005 – 2010

Mandag kl. 16:30–18.30 i hal 2 og
Torsdag kl. 16:30 – 18:30

Instruktører:

Søren Jakobsen, mobil 3158 8010

Asger Kjær, mobil nr. 6172 6540

Jesper Skjærbæk, mobil 2876 2164

Vi kommer til at springe vildt! og nørde teknik helt ned i de små detaljer.

Opstartsmøde for forældre & gymnaster:
Mandag (u33). 10.08.2020 – 16.30 – 17.00

Prøvetræning:
Mandag (u33). 10.08.2020 – 16.30 – 18.30
Torsdag (u33). 13.08.2020 – 16.30 – 18.30
Mandag (u34). 17.08.2020 – 16.30 – 18.30

Udtagelse:
Torsdag (u34). 20.08.2020 – 16.30 – 18.30
Hvis man er forhindret i udtagelsen, så tag fat i Søren Jakobsen.

Elsker du spring? – Så kom på Springteam Kibæk – vi springer 4 timer i ugen og der er ingen rytme

Vi kommer til at spring vildt og nørde teknik helt ned i de små detaljer – for der skal fart på vores spring!
Vores opvisninger bliver et mix af Springkoncept, akrobatik, almindelige trampolin, banespring og styrkemomenter som håndstand, katete & vandret (planke på hænderne)

At gå på Springteam Kibæk er en ”helårs sport” – sæsonen er ekstra lang i forhold til de fleste andre gymnastikhold, vi starter uge 33, og har afslutning d. 05.06.2021, og vi forventer at Springteam Kibæk er gymnastens førsteprioritet, over andre fritidsaktiviteter!

Hvad får man ved at gå på Springteam Kibæk?

  • 5-8 opvisninger fra februar – april.
  • Mulighed for at komme til individuel springkonkurrence i Silkeborg (d. 5 december)
  • ”Lektier” i form af moment øvelser og styrketræning – minimum hver anden dag.
  • Et fedt træningssæt med logo (betales udover kontingent)

Udtagelseskrav
Generelt:

  • Motiverede & fokuserede gymnaster
    Gymnasten skal være klar på til at omsætte feedback til ny teknik, og have mod på at prøve nye spring.
    Man skal være klar på at arbejde sammenhængende spring på bane, og gerne dobbeltroterende spring i trampolin.

Spring/Momenter

  • Håndstand
    Man skal kunne stå selv, intet krav om antal sekunder, men stå strakt uden hjælp.
  • Flik
    Man skal helst kunne selv, men er man tæt på at kunne, så vurdere vi.
  • Kraftspring (bane)
  • Salto (trampolin)
    Gerne med skrue

*Der vil komme en ”slutserie” på 30-60 sekunder, som øves i månederne op til opvisning.

Se mere på: https://www.facebook.com/Springteamkibaek

Rytme D 18+

Hver 3. Søndag kl. 10:00 – 12:00 i hal 2

Instruktør:
Katrine Thomsen, moil nr. 5150 8682

Mathilde Barslund, mobil nr. 3064 6575

AFLYST PGA MANGLENDE TILMELDING

SÅ er Rytme D klar til en endnu sæson med lækker gymnastik og nye spændende udfordringer! Holdets sæson bliver i år afviklet på anderledes vis, da der ikke vil være træning hver uge – til gengæld står vi klar med en masse søndagstræninger hvor vi skal bevæge os, hygge os, svede og sammen skabe et skønt hold som i 2021 drager til Landsstævne i Svendborg.

Sønddagsdatoer for Rytme D’s sæson 2020/21 (med forbehold for ændring)

  1. sept, 27. sept, 18. Okt, 8. Nov, 29. Nov, 20. Dec, 10. Jan, 31. jan, 21. feb, 7. marts, 4. april, 25. april, 16 maj, 6 juni

– Mulighed for evt. weekendtræning op til Landsstævne

– LANDSSTÆVNE 1-4 juli  (Ved deltagelse vil der være en egenbetaling) 

Landstævne 2021 er desværre udsat til 2022 pga Covid-19

Som udgangspunkt træner holdet i tidsrummet 10-12 i Hal 2B

VI ER MAKS KLAR OG GLÆDER OS TIL AT SE JER!

Damer 50+

Onsdag kl. 15:55 -16:55 i spejlsalen

Instruktører:
Grethe Kristiansen, mobil 6128 6233

Ellen Møller, mobil 5192 0463

Kom og vær med til motionsgymnastik. Vi vil tilstræbe at få rørt alle kroppens muskler. Grethe vil arbejde med rytmisk gymnastik med lettere koreografier til let og glad musik. Ellen vil arbejde med stor bold, der bl.a. styrker balance og smidighed. Vi glæder os til at se jer.

Motion for mænd

Tirsdag kl. 19:00 -20:30 i spejlsalen

Instruktører:
Joan Hedegaard Nielsen, mobil 2818 9445

Dan Nielsen, Mobil 5121 0189

Trænerene skiftes til uge for uge at lave opvarmning med gymnastiske øvelser, tilpassede styrkeøvelser og sjove lege i 1 lille time, hvorefter volleynettet sættes op, og vi spiller bold.

Er I Vild med dans så kom til kursus i pardans

Onsdag 19:30 – 21:00 i Spejlsalen

Instruktør:

Eirik Henriksen, mobil nr. 2512 3717

Lækker musik, god stemning, latter og lidt sved. Pardans er en sjov og enkel måde at komme i form på med et smil.

Holdet er for jer, der bare har lyst til at lære de glemte, smukke danse fra en svunden tid. Pardans består af 10 danse, der er 5 standard danse og 5 latin danse. De består af

– Vals               – Samba

– Tango            – Cha cha cha

– Slowfox          – Rumba

– Wienervals     – Pasodoble

– Quickstep       – Jive

Når man danser, skabes der en masse endorfiner, som er positivt for både krop og sjæl.

Dette er et kursus som passer for alle og der er ikke behov for forkundskaber. Koreografien bygges op med enkle basis-trin. I skal ikke lære alle 10 danse. Planen er at begynde med 2 danse og så bruge nogle minutter til at repetere trin fra forrige gang. For hver time vil I så få et eller flere nye trin føjet til koreografien.

Jeg vil efter bedste evne tilpasse niveauet til de tilmeldte. Målet med dette kursus er ikke at blive professionelle pardansere, det skal bare være en ny og sjov måde at lære at danse på.

Der er et hold efterår med 10 gange og et nyt hold til forår med 10 gange

Glæder mig til at se jer

MAX 15 par

Opstart efterår uge 38

Opstart forår uge 1