Fællestræning i fitnesscentret – NYHED

Synes du, lige som så mange andre, at det er lettere at komme afsted, når man træner sammen med andre.Så er der nu mulighed for »Fællestræning«.

Måske er du nybegynder, tilflytter, ledig, sygemeldt, førtidspensionist, folkepensionist eller har måske en kronisk sygdom.Uanset hvad, så er det godt med selskab for at fastholde den vigtige styrke- og konditionstræning.

Kom forbi i fitnesscentret om onsdagen kl.8.30-9.30 og hør mere om mulighederne.

Vi sammensætter holdene løbende, som det passer bedst.

Ny åbningstider

På opfordring fra medlemmer har vi ændret vores åbningstid, så vi nu åbner kl. 5.00 hver dag. Det betyder, at du måske kan nå at træne INDEN job eller skole.
De nye åbningstider er alle dage kl. 5.00-22.00

Nonstop musik

Der spilles nonstop musik i centret efter vores egne playlister.
Ønsker du at høre noget andet, opfordres du til at medbringe egen musik og så lytte via dine medbragte ørepropper eller hovedtelefoner.

Personlig træner

Rikke Nedergaard Christensen er tilknyttet Kibæk IF fitness som personlig træner.
Rikke har mere end 15 års erfaring med træning – er uddannet ved Proacademy og er samtidig uddannet kostvejleder ved Birgitte Nymann.
Rikke fortæller:
Jeg vil gerne hjælpe dig med at sammensætte og skræddersy et program, så du opnår dine mål.
Uanset om det drejer sig om:
– tryghed i opstarten af fitnesstræning
– vægttab
– muskelopbygning
– genoptræning
– eller blot struktur på træningen
Vil jeg gøre mit ypperste for at hjælpe og guide dig.

Pris pr. time 550 kr. eller 10 gange for 5.000 kr.
Kontakt mig direkte på tlf. 61 85 18 77 (efter kl. 14).
Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at opnå dine mål
Rikke 

Har du spørgsmål vedr. dit medlemskab

Så kan du kontakte
Helle Stevnhoved på
tlf. 21 94 43 21 (hverdage efter kl. 16.00) eller på
hellestevnhoved@gmail.com

Har du spørgsmål vedr. holdtræning

Så kan du kontakte
Susanne Karstensen på
tlf. 20 64 85 40 (hverdage efter kl. 16.00) eller på susanne.brian@mail.dk

Efterskole-abonnement

Du kan få et særligt abonnement til Kibæk IF Fitness, mens du er på efterskole.
For 250 kr., ekskl. evt. indmeldelsesgebyr, kan du træne i weekends og ferier i det efterskoleår, du er afsted (fra 1. september til 30. juni)

Send en mail til kibaekfitness@gmail.com med følgende oplysninger:
• Navn
• Adresse
• Efterskole
• Hvilket klassetrin du gennemfører
– herefter får du tilsendt en opkrævning.

Nyt betalingskort? Husk at ændre i Conventus

Den løbende betaling til Fitness ophører hvis du har fået nyt betalingskort, dermed spærres din nøglebrik, så du ikke kan komme ind. Ved tilknytning af nyt betalingskort kan du læse mere under MEDLEMSLOGIN
Følg vejledningen og indtast de nye kort-oplysninger, så din løbende betaling og træning kan fortsætte.

Medlem af Anti Doping Danmark

Læs mere om betydningen af dette, for dig som medlem af Kibæk IF Fitness HER