Sundhed og fællesskab – se link til ruter under billede

Hent kort over ruterne i Kibæk Bageri eller brug link herunder.

By-ruten, 4 km
Asfalt, fortove og stier. Ruten er oplyst og kan gennemføres om aftenen. Byruten er særdeles eget for gangbesværede. Starter og slutter ved Krydsfeltet.
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1rt_FRK3hvx7S6uYamWOzGe2k5bkPLNpn&usp=sharing

Skydebane-ruten, 6 km
Asfalt, fortove, stier, grusveje og skovbund i let kuperet terræn. Kan også cykles. Starter og slutter ved Kibæk Krydsfelt.
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1GEzDsOcEsPLRHAssNykTHC1ddol_WYGm&usp=sharing

Hareskov-ruten, 9 km
Gode asfalt og grusstier, kan også cykles. Starter og slutter ved Kibæk Krydsfelt.
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1elEpdK5GWidtbgd0ZCv6QolB9LsKOwUf&usp=sharing

Momhøje-ruten, 13 km
Asfalt, grusvej og skovstier. Ruten kan også cykles. Starter og slutter ved Kibæk Krydsfelt.
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1IYJgTFb5ELlI-QKO5Tokbdb3C9VRgxCG&usp=sharing

Center og holdtræning lukket på grund af Covid-19

Forlængelsen af myndighedernes restriktioner betyder, at vi desværre fortsat skal holde lukket og pt. har vi ikke en dato for åbning.
Abonnementsprisen for eksisterende medlemmer bliver sat til 1 krone i marts.

Hold øje med vores facebook-side Kibæk IF Fitness for evt. udendørs  holdtræning samt livestreaming af holdtræning.

Covid19-retningslinjer

Du kan på dette link læse, hvilke retningslinjer vi har i Kibæk IF Fitness i forhold til COVID-19, når vi holder åbent.

Retningslinjerne bliver opdateret, hvis der sker ændringer.

Træn med pulsbælte og øg motivationen

I Kibæk IF Fitness forhandler vi iQniter pulsbælter.  Bruger du iQniter pulsbæltet til Indoor cycling bliver din træning monitoreret på storskærm og du kan følge intensiteten.
Mange oplever ekstra motivation i træningen når de først er begyndt at bruge pulsbælte.
Du kan læse meget mere om pulsbælter her

Vi hører radio i centeret

Det er umuligt at efterkomme alles ønsker med hensyn til, hvilken musik vi skal spille i centeret.
Vi har valgt en radiokanal, der leverer baggrundsmusik og nyheder, hvilket vi naturligvis betaler KODA-afgift og licens for at kunne afspille.

Ønsker du at høre noget andet, opfordres du til at medbringe egen musik og så lytte via dine medbragte ørepropper eller hovedtelefoner.

Har du spørgsmål vedr. dit medlemskab

Så kan du kontakte
Bjarne Møller Pedersen på
tlf. 25 15 24 74 (hverdage efter kl. 16.00) eller på
rockeren1449@gmail.com

Efterskole-abonnement

Du kan få et særligt abonnement til Kibæk IF Fitness, mens du er på efterskole.
For 250 kr. kan du træne i weekends og ferier i det efterskoleår, du er afsted (fra 1. september til 30. juni)

Send en mail til kibaekfitness@gmail.com med følgende oplysninger:
• Navn
• Adresse
• Efterskole
• Hvilket klassetrin du gennemfører
– herefter får du tilsendt en opkrævning.

Har du spørgsmål vedr. holdtræning

Så kan du kontakte
Susanne Karstensen på
tlf. 20 64 85 40 (hverdage efter kl. 16.00) eller på
susanne.brian@mail.dk

Nyt betalingskort? Husk at ændre i Conventus

Den løbende betaling til Fitness ophører hvis du har fået nyt betalingskort, dermed spærres din nøglebrik, så du ikke kan komme ind. Ved tilknytning af nyt betalingskort kan du læse mere under MEDLEMSLOGIN
Følg vejledningen og indtast de nye kort-oplysninger, så din løbende betaling og træning kan fortsætte.

Medlem af Anti Doping Danmark

Læs mere om betydningen af dette, for dig som medlem af Kibæk IF Fitness HER