KIBÆK MOTION – er også for dig!

Kibæk Motion er en klub som har plads til alle – uanset niveau – som gerne vil dyrke løb eller vandre. Og ligegyldig om du er til korte eller lang distancer, er du hjertelig velkommen i Kibæk Motion. Her er plads til alle! Se beskrivelse af både løbe og vandrehold under billedet.

Løbeholdet

Selvom du aldrig tidligere har dyrket løb er du velkommen på løbeholdet i Kibæk Idrætsforening.

Vi har den korte rute som er for dig som ikke vil løbe langt, men gerne vil følges med andre løbere.

Er du den erfarne løber eller har du ambitioner om at gennemføre større løb som halv – eller hele maraton, så skal du heller ikke tøve med at møde op i, da klubben stort set altid har løbere eller hold som træner til disse ”oplevelser”.

Vi træner tirsdag kl. 18:30, torsdag kl. 18:30, lørdag kl. 09:00 og søndag kl. 10:00.

Alle dage mødes vi ved Kibæk Krydsfelt. Ved hver træning er der en ruteansvarlig, som fastsætter ruten og sørger for at samle op på de bageste løbere, så ingen løber alene.

Velmødt – vi glæder os til at løbe ud i den skønne natur med dig.

Vandreholdet

Overvejer du at komme i gang med motion i det fri, og gerne vil i gang med at vandre lange ture på sigt, så er du meget velkommen på vores vandrehold. Her får du mulighed for at komme i gang med en motionsform, hvor du er i bevægelse i det i fri med andre, i det tempo som  passer dig bedst.

Mange har problemer med at løbe af flere årsager, så derfor kan en lidt længere gå- eller vandretur i rask tempo, være et godt alternativ. Vandreholdet har tilknyttet en instruktør, som vil sørge for træning samt vejledning, så du får dine knogler bygget op til at klare lidt længere ture på sigt.

På vandreholdet er der være en tur/tempo guide som har planlagte ruten. Vi vandrer hver tirsdag og torsdag  kl 18.30 og mødes altid ved Kibæk Krydsfelt.

Velmødt – vi glæder os til at vandre ud i det blå med dig!

Motions nyt:

Kaffe på kanden – Momhøje tirsdag d. 30. maj 2017

Denne omgang “kaffe på kanden” blev afholdt ude i Momhøje, hvor Anni og Asger udfordrede os i forskellige aktiviteter, hvor smilebåndene igen også blev rørt.

Ca. 40 friske motionister mødte op og alle var med på legen. Derefter blev der grillet pølser og spist hjemmebagt kage til den store guldmedalje.

STOR TAK til Anni og Asger.

Kom i form, i godt selskab!

Løbeskolen starter op igen tirsdag d. 7. marts.

Mød frisk op, vi glæder os til at se dig.

Årets klubmestre 2016

Dette års vindere af årets klubmesterkab blev Gerda Knudsen og Gert Jensen.
Vi ønsker dem stort tillykke med sejren.

Tak for indsatsen

Kibæk Motion siger Marianne Kynnesen og Claus Buur mange tak for mange års god indsats i motionsudvalget.

Masser af fordele ved at træne med Kibæk Motion

• Du bestemmer selv tempoet
• Uanset niveau er du ikke alene, da vi har et ”opsamlingssystem”
• Deltag i træningen, når du har tid og lyst
• Du opnår velvære og motivation
• Du bliver en del af et fællesskab
• Håber vi ses – på gensyn i Kibæk Motion.