TEAM-GYM – for dig der har lyst til at dyrke konkurrencegymnastik

TeamGym KIF 2017/2018 sæsonen bliver vores tredje sæson med TeamGym i KIF. Vi har modtaget en masse positiv respons fra forældre og gymnaster, som gik på holdet de første 2 sæsoner, så vi satser på, at sæson 3 bliver mindst lige så god. I denne sæson vil vi som noget nyt opdele junior- og mini-gymnaster lidt mere.

TeamGym er helt grundlæggende en holdkonkurrence, hvor der konkurreres i 3 discipliner:

Rytmisk serie

I den rytmiske serie bliver man bedømt på sværhedsgrad, æstetik og synkronitet. Ligeledes er der en række momenter, man skal mestre som hold, såsom: Katete, Pivoter, Splitspring, mølle-flik eller lign.

Banespring – 3 omgange

Spring på banen bliver afviklet af 3 omgange med 6 gymnaster pr. omgang. Det er et krav, at alle gymnaster har været med i den rytmiske del. Endvidere er der krav om en forlæns omgang, en baglæns omgang og en omgang, hvor alle 6 gymnaster laver samme spring (holdomgang).

Trampetspring – 3 omgange

Trampetspring er ligesom banespring 3 omgange og med samme krav til 6 gymnaster og deltagelse i rytme. Her er der krav om en omgang på springbord (Pegasus), en skrue omgang og en holdomgang.

I TeamGym bliver der lagt stor vægt på æstetik og udførsel, så derfor vil vi arbejde målrettet med den enkelte gymnast, således vi får den korrekte teknik indlært. I en konkurrencesituation kan en 100% korrekt strakt salto give lige så mange point, som en mindre god salto med 1 skrue. Her tænkes strakte fodled, sikker landing, helt strakt hofte mm. Dette er også grunden til, at man ikke nødvendigvis får sit sværeste spring med til konkurrence, medmindre man kan lande den sikkert hver gang.

 Vi forventer, at alle udtagede gymnaster kommer til at deltage i konkurrencer, men muligvis kun som reserve.

Mini-gymnaster er fra 9 til 13 år i kalenderåret for konkurrencen (2018), og Junior-gymnaster er fra 11 – 17 år i kalenderåret for konkurrencen (2018).

 Vi kommer til at træne 2 gange á 2 timer pr. uge, og flere uger vil også have en weekendtræning på en efterskole eller i Holing (Herning).

Vores sæson starter lige efter sommerferien og er væsentligt længere end den normale gymnastiksæson. Vi har ligeledes konkurrencer som afvikles så sent som ultimo maj måned. Hvis man bliver udtaget til holdet, betyder det, at konkurrencer og opvisninger prioriteres højere end andre fritidsaktiviteter.

De første fem træninger er gratis prøve-træninger, og til femte træning vil der være udtagelse til holdene/holdet.

Har du nogle spørgsmål ang. holdet, så er du velkommen til at ringe til en af nedenstående trænere.

Trænere:

Martin Huus Bjerge, tlf. 61 77 26 41
Søren Jakobsen, tlf. 31 58 80 10
Katrine Thomsen, tlf. 51 50 86 82
Mathilde Barslund, tlf. 30 64 65 75
Jakob Pleth Damhave Knudsen, tlf. 29 45 90 50
Astrid Sand Frandsen, tlf. 22 86 64 03
Sofie Svendsen, tlf. 27 30 05 25

Hjælpetrænere (Mini):

Cecilie Hvelplund
Marie Pallishøj

Søren Jacobsen

Jakob P. D. Knudsen

Martin Huus Bjerge

Kathrine Thomsen

Mathilde Barslund

Astrid Sand Frandsen

Sofie Svendsen

Hjælpetrænere Mini:

Cecilie Hvelplund
Marie Pallishøj

Praktisk Info:

  • Der er udtagelse på holdet i forbindelse med 5. træning
  • Betaling af 1. rate sker efter man er blevet udtaget
  • Pris: 3 rater af kr. 800,- (dette dækker konkurrencelicenser, dragter mv.)
  • Der forventes ca. en ekstra-træning pr. måned
  • Der skal laves styrkeøvelser derhjemme
  • Sæsonstart: Uge 33 –
    • mandag den 14. august 2017
    • Mini-gymnaster kl. 16.30-18.30
    • Junior-gymnaster kl. 18.00-20.00
    • torsdag den 17. august 2017
    • Mini-gymnaster kl. 16.30-18.30
    • Junior-gymnaster kl. 18.00-20.00
  • Opstartsmøde for alle forældre og gymnaster: 14. august 2017 kl. 16.00
  • Udtagelse: mandag den 28. august 2017
    • Mini 16.30-18.30
    • Junior 18.00-20.00
  • Dato for konkurrencer FINDER DU HER
    • Datoer for 2018 konkurrencer er endnu ikke offentliggjort
    • Forvent 3-4 konkurrencer i 2018 pr. hold.
  • Dato for opvisninger:
    • Herning kongrescenter: 10. eller 11. marts 2018
    • Kibæk: 17. marts 2018
    • Grundlovsstævne 5. juni 2018
  • Juniorgymnaster får muligvis mulighed for at deltage i EuroGym 2018
  • Danmarks Gymnastikforbund
  • Følg os på Facebook

Optagelseskrav:

(Optagelseskravene vil dog også være afhængig af det samlende niveau blandt de fremmødte gymnaster)

Generelt

  • At du kommer TOP motiveret til alle træninger
  • At du kan stå stille og koncentrere sig om kommende spring i en kø
  • At du kan modtage besked i en flok
  • At du kan modtage individuel vejledning
  • At du kan stå i en opstilling til rytmetræning
  • At du har en positiv indstilling til træningen og holdet
  • At du tør blive udfordret til at prøve nye spring – når trænerne vurderer, at gymnasten er klar.

Mini

  • Bane – Forlæns-rulle
  • Bane – Baglæns-rulle
  • Bane – Håndstand-rulle
  • Bane – Mølle
  • Bane – Rondat (Araberspring)
  • Bane – Kraftspring (med lidt modtagning)
  • Bane – Rondat flik-flak (med modtagning)
  • Bane – Lukket salto (med modtagning – Til Springgrav)
  • Trampet – lukket salto (Til Springgrav)
  • Trampet – Overslag over saltoplint (Til Springgrav)
  • Serie – Grundlæggende rytme-forståelse
  • Serie – Frø
  • Serie – Lys
  • Serie – Katete

Junior

  • Ovenstående
  • Bane – Kraftspring
  • Bane – Rondat flik-flak
  • Bane – Lukket salto
  • Trampet – lukket salto
  • Trampet – Hoftebøjet salto
  • Trampet – Salto ½ skrue
  • Trampet – Overslag over saltoplint
  • Serie – Vandret
  • Salto – Flash salto