Elsker du spring? – Så kom på Springteam Kibæk – vi springer 4 timer i ugen & der er ingen rytme

Vi kommer til at spring vildt! og nørde teknik helt ned i de små detaljer.
Vores opvisninger bliver et mix af Springkoncept, akrobatik, almindelige trampolin & banespring og styrkemomenter som håndstand, katete & vandret (planke på hænderne)

At gå på Springteam Kibæk er en ”helårs sport” – sæsonen er ekstra lang i forhold til de fleste andre gymnastikhold, vi starter uge 33, og har afslutning d. 05.06.2020, og vi forventer at Springteam Kibæk er gymnastens førsteprioritet, over andre fritidsaktiviteter!

Om holdet:

Det er både for drenge og piger, årgang: 2009 – 2004.

Forventede træningstider:

Mandag: 16.30 – 18.30 + Torsdag: 16.30 – 18.30

Se mere på: https://www.facebook.com/Springteamkibaek

Hvad får man ved at gå på Springteam Kibæk?

  • 5-8 opvisninger fra februar – april.
  • Mulighed for at komme til individuel springkonkurrence i Silkeborg (23. november)
  • ”Lektier” i form af moment øvelser og styrketræning – minimum hver anden dag.

Et fedt træningssæt med logo (betales udover kontingent)

Udtagelseskrav
Generelt:

  • Motiverede & fokuserede gymnaster
    Gymnasten skal være klar på til at omsætte feedback til ny teknik, og have mod på at prøve nye spring.
    Man skal være klar på at arbejde med dobbeltsaltoer og sammenhængende spring på bane.

Spring – man skal kunne det selv!

  • Araber-Flik (bane)
    Hvis man kan med psykisk hjælp (at der står en modtager, uden at hjælpe, men griber hvis det kikser), så kom til udtagelsen, så ser vi!
  • Salto (bane)
  • Kraftspring (bane)
  • Salto (trampolin)
    Gerne med skrue

*Der vil komme en ”slutserie” på 30-40 sekunder, som øves mod opvisningstiden.

Opstartsmøde for forældre & gymnaster:
Mandag (uge 33) d. 12.08.2019 – 16.30 – 17.00

Prøvetræning:
Mandag (uge 33) d. 12.08.2019 – 16.30 – 18.30
Torsdag (uge 33) d. 15.08.2019 – 16.30 – 18.30
Mandag (uge 34) d. 19.08.2019 – 16.30 – 18.30
Torsdag (uge 34) d. 22.08.2019 – 16.30 – 18.30

Udtagelse:
Lørdag (uge 34) d. 24.08.2019 – 10.00 – 12.00
Hvis man er forhindret i udtagelsen, så tag fat i Søren Jakobsen – 31588010

Søren Jakobsen

Søren Jakobsen

Instruktør
Patrick Agerskov

Patrick Agerskov

Instruktør
Jesper Skjærbæk

Jesper Skjærbæk

Instruktør