Åbent alle dage kl. 5.30-10.30 og 13.00-22.00.

Kære medlemmer
• I har vist ansvarlighed, siden vi genåbnede den 15. juni.
• I har holdt de 2 meters afstand til hinanden.
• I har overholdt 20 personers max. i centeret
• I har desinficeret maskiner og vægte før og efter brug.
• I har sprittet hænder
• I har fuldt de retningslinjer vi har fået fra Herning Kommune og fra DGI

Det er vi glade for. Det er nødvendigt.
Med den erfaring åbner vi centeret alle dage, kun afbrudt af en middagspause, hvor der foretages den daglige grundige rengøring (i tidsrummet 10.30-13.00)

Vi vil flere gange dagligt tilse, at ovenstående retningslinjer fortsat overholdes. Gør de ikke det, kan konsekvensen være, at vi skal lukke helt ned igen.

Abonnement fra juli 2020 = 199 kr. pr. måned

Lad os træne i Kibæk IF Fitness med ansvarlighed
– sundhed og fællesskab

Foredrag: Kost, energi, sundhed, vægttab

Mandag den 7. september kl. 18.30-19.45 i glassalen
Tirsdag den 22. september kl. 18.30-19.45 i glassalen
Onsdag den 7. oktober kl. 18.30-19.45 i glassalen

Kostvejleder: Conny Møldrup, tlf. 23 64 90 50

Er du topmotiveret til at kickstarte din sundhed, dit energi-niveau eller dit vægttab, så book plads til 3 forskellige miniforedrag med kostvejleder Conny Møldrup.
Har du f.eks. svært ved at tabe dig, selv om du dyrker motion flere gange om ugen eller synes du, at det er svært at finde energi til hverdagens gøremål? Kom og hør, hvordan du selv kan gøre en forskel ved at lave små forandringer.

Foredragene er forskellige og du får mest ud af det, hvis du er med alle gange. Har du deltaget tidligere, og har du brug for opfriskning, så kom endelig.Vær opmærksom på, at du skal booke hvert enkelt foredrag og at du tidligst kan gøre det 20 dage før.

Træn med pulsbælte og øg motivationen

I Kibæk IF Fitness forhandler vi iQniter pulsbælter.  Bruger du iQniter pulsbæltet til Indoor cycling bliver din træning monitoreret på storskærm og du kan følge intensiteten.
Mange oplever ekstra motivation i træningen når de først er begyndt at bruge pulsbælte.
Du kan læse meget mere om pulsbælter her

Kontaktpersoner i uge 29-32

Har du spørgsmål til dit abonnement eller skal du ha’ udleveret en nøglebrik, så tag fat i den aktuelle kontaktperson

Uge 29: Torben Jensen, tlf. 25 71 96 60
Uge 30: Peter Steffensen, tlf. 28 60 70 65
Uge 31: Allan Pedersen, tlf. 25 21 87 21
Uge 32:
Bjarne Møller Pedersen, tlf. 25 15 24 74

Efterskole-abonnement

Du kan få et særligt abonnement til Kibæk IF Fitness, mens du er på efterskole.
For 250 kr. kan du træne i weekends og ferier i det efterskoleår, du er afsted (fra 1. september til 30. juni)

Send en mail til kibaekfitness@gmail.com med følgende oplysninger:
• Navn
• Adresse
• Efterskole
• Hvilket klassetrin du gennemfører
– herefter får du tilsendt en opkrævning.

Har du spørgsmål vedr. holdtræning

Så kan du kontakte
Susanne Karstensen på
tlf. 20 64 85 40 (efter kl. 16.00) eller på
susanne.brian@mail.dk

Nyt betalingskort? Husk at ændre i Conventus

Den løbende betaling til Fitness ophører hvis du har fået nyt betalingskort, dermed spærres din nøglebrik, så du ikke kan komme ind. Ved tilknytning af nyt betalingskort kan du læse mere under MEDLEMSLOGIN
Følg vejledningen og indtast de nye kort-oplysninger, så din løbende betaling og træning kan fortsætte.

Medlem af Anti Doping Danmark

Læs mere om betydningen af dette, for dig som medlem af Kibæk IF Fitness HER